Qu’est-ce que l’Hyrox ?

L’Hyrox est une discipline sportive en pleine expansion, qui combine course à pieds et exercices fonctionnels.

Le concept : parcourir 8 km de course, entrecoupés de 8 ateliers spécifiques (comme le ski-erg, les fentes avec poids, le sled push, les burpees broad jumps, etc.). Cela en fait une compétition complète qui met à l’épreuve l’endurance, la force, la puissance et la technique.

Nos cours d’Hyrox

Chez nous, pas question de réaliser un Hyrun complet à chaque séance – ce serait beaucoup trop long et intensif.
En revanche, nous proposons des entraînements ciblés :

  • Travail de chaque atelier spécifique de l’Hyrox.

  • Développement des qualités physiques clés (force, cardio, endurance, explosivité).

  • Techniques et stratégies pour progresser efficacement et mieux gérer la course.

L’objectif est simple : vous permettre d’améliorer vos performances, que vous prépariez une compétition Hyrox ou que vous cherchiez simplement un entraînement varié, motivant et complet.