- du travail technique des deux mouvements d’haltérophilie avec l’arraché (snatch) et l’épaulé-jeté (clean&jerk)
- et du renforcement musculaire.
Tout cela sera réparti sur trois entraînements :
- de 10h à 12h
- de 13h à 14h30
- et de 15h30 à 17h.
Vous êtes intéressé(e) par cette journée ?
- Le stage proposé est gratuit
- Uniquement ouvert aux adhérentes & adhérents de Caecilus
- Inscription obligatoire pour toute la journée auprès de Pierre
- Pensez à prévoir votre repas (un micro-onde est disponible)
- les WODs KIDS à 9h et TEENS à 12h sont maintenus,
- l’annulation des WODs de 10h et 11h
- mais nous vous proposons l’ajout d’un créneau WOD à 14h30.